Enfermedades respiratorias: Medidas preventivas

Con el invierno, llega la lluvia y las enfermedades respiratorias. A pesar de que este año será uno de los más secos de la historia, las bajas temperaturas nos hacen susceptibles a virus y bacterias que pueden producir más de un problema de salud. Te invitamos a conocer las medidas preventivas para afrontar el invierno.

El frío no es la causa directa de contraer una enfermedad. Se relaciona a la exposición directa de las mucosas de la nariz y la boca, las cuales están más vulnerables y facilitan que un virus tenga la oportunidad de colonizar en nuestro cuerpo. El resfrío común, influenza, bronquitis, faringitis, hasta neumonías y neumonitis, son las enfermedades que año a año afectan a los chilenos durante esta época.

Las campañas de vacunación del Ministerio de Salud, han hecho parte del trabajo preventivo. Sin embargo, los niños más pequeños y los adultos mayores, nunca están completamente libres de enfermedades.  Por eso, queremos orientarte en algunas medidas para cuidar la salud de los que más quieres:

  • Protegerse del contacto con personas infectadas.
  • Ventilar diariamente los espacios de mayor concurrencia, como las habitaciones de la casa y la oficina.
  • Lavar las manos con agua abundante y jabón. También puedes ocupar alcohol gel.
  • Evitar los cambios drásticos de temperatura.
  • Mantiene los espacios sin humedad. No seques ropa al interior de la casa.
  • Toma bastante líquido y consume abundantes frutas y verduras que contengan vitamina C, como naranja, limón, kiwi, pomelo, tomates y espinacas.
  • Utiliza ropa adecuada para protegerse del frío, como bufandas, gorros, parkas y guantes.
  • Evita aglomeraciones en espacios cerrados. Es un ambiente que favorece la propagación de virus.
  • Usar calefacción no contaminante. Si se utiliza parafina, se recomienda ventilar los ambientes todos los días y, además, encender y apagar la estufa en el exterior.
  • Cubre la boca y la nariz de los niños al salir cuando se enfrentan a cambios bruscos de temperatura.

¿Cómo saber si mi hijo/a está presentando problemas respiratorios?

Debes estar atento a las señales de alerta, para que acudas oportunamente a Urgencia. En niños menores de cinco años, debes consultar con tu especialista en las siguientes situaciones:

  • Aumento en la frecuencia respiratoria.
  • Se le hunden las costillas al respirar.
  • Presenta ruidos extraños al respirar o “le silba el pecho”.
  • No quiere comer o beber y vomita todo.
  • Fiebre superior a 38.5 grados centígrados.
  • Decaimiento y somnolencia.
  • Ataques o convulsiones.

En niños en edad escolar, adolescentes y adultos:

  • Asfixia o dificultad para respirar (o incluso sensación de dificultad para respirar).
  • Dolor en el pecho al respirar o toser.
  • Decaimiento o cansancio excesivo.
  • Fiebre mayor de 38,5 grados centígrados, durante más de dos días.

• Expectoración purulenta o con pintas de sangre

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